Ratatouille con melanzane, zucchine e peperoni rossi e gialli saltati a dadini

Ratatouille

VeganaVegetariana
  • Preparazione: 0h 20m
  • Cottura: 0h 35m
  • Difficoltà: facile
  • Costo: basso
  • Porzioni: 6 persone
  • Metodo cottura: Fornello
  • Cucina: Francese

Ingredienti

  • Pomodori ramati 300 g
  • Melanzane 300 g
  • Peperoni di colore diverso550 g
  • Zucchine 350 g
  • Cipolla bianca 150 g
  • Aglio 1 spicchio
  • Olio extravergine d’oliva 60 g
  • Basilico 10 g
  • Timo 1 rametto
  • Alloro 1 foglia
  • Origano secco 1 cucchiaino
  • Rosmarino 1 rametto
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Procedimento

PREPARAZIONE DELLE VERDURE

  1. Elimina le estremità di melanzane e zucchine. Rimuovi il picciolo, i semi e i filamenti bianchi interni dei peperoni. Togli la parte dura dei pomodori in corrispondenza dell’attaccatura al ramo. Sbuccia aglio e cipolla.

  2. Lava tutto sotto l’acqua corrente, asciuga bene e taglia a dadini regolari di circa 2 cm: la regolarità del taglio conta, prenditi un minuto in più con il coltello. Dadini della stessa misura cuociono allo stesso modo.

COTTURA

  1. Scalda l’olio in una padella larga a fuoco dolce con lo spicchio d’aglio intero, il timo sfogliato, la foglia d’alloro, l’origano e il rametto di rosmarino. Un paio di minuti bastano. Quando il profumo sale e l’olio si è aromatizzato puoi andare avanti, ma l’aglio non deve prendere colore.

  2. Unisci la cipolla tritata e lasciala cuocere per 5 minuti mescolando ogni tanto: deve diventare morbida e traslucida, senza dorare. Aggiungi i peperoni, mescola e lasciali rosolare qualche minuto finché iniziano ad ammorbidirsi ai bordi.

  3. Ora versa zucchine e melanzane. Mescola spesso. Le melanzane assorbiranno l’olio all’istante: è normale, lo rilasceranno durante la stufatura. Dopo 3-4 minuti unisci anche i pomodori a dadini.

  4. Regola di sale, abbassa la fiamma al minimo e copri con il coperchio. Lascia stufare per 20 minuti mescolando ogni 5-6 minuti. Le verdure rilasceranno il loro liquido e cuoceranno nel proprio vapore: se vedi che si asciugano troppo aggiungi un paio di cucchiai d’acqua calda; se al contrario il fondo resta troppo liquido, scopri la padella negli ultimi 5 minuti per far evaporare.

  5. Come capire che è pronto? La punta di un coltello deve entrare nei dadini senza resistenza, ma i pezzi devono ancora tenere la forma: morbidi, non sfatti. Spegni il fuoco, rimuovi l’aglio intero, la foglia d’alloro e il rametto di rosmarino. Regola di sale e pepe, aggiungi il basilico spezzettato a mano e dai un’ultima mescolata.

  6. Lascia riposare una decina di minuti prima di portare in tavola: io la preferisco tiepida, quando tutti i sapori si sono assestati.

Note & consigli

Le erbe aromatiche intere (alloro, rosmarino, timo) si tolgono a fine cottura senza fatica. Salare all’inizio aiuta le verdure a rilasciare i liquidi, così cuociono nel loro vapore senza bisogno di aggiungere acqua. Se vuoi provare una versione al forno, trasferisci le verdure rosolate in una pirofila, copri con un foglio di alluminio e cuoci a 180 °C ventilato per 25-30 minuti.