Calamari ripieni alla lucana con pomodorini, salsa arancione e prezzemolo fresco

Calamari ripieni alla lucana

  • Preparazione: 1h 0m
  • Cottura: 0h 25m
  • Difficoltà: facile
  • Costo: medio

Ingredienti

per 4 persone

  • Calamari (circa 800 g)8
  • Aglio 1 spicchio
  • peperoncino fresco 1/2
  • olio extravergine di oliva q.b.

Per il ripieno

  • Olive verdi e nere 50 g
  • Capperi 15 g
  • Aglio 1/2 spicchio
  • mollica di pane raffermo 150 g
  • Pomodorini ciliegino 500 g
  • Prezzemolo 3 ciuffi
  • olio extravergine di oliva 80 g
  • Vino bianco 150 g
  • peperoncino fresco 1/2
  • Brodo vegetale q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Procedimento

I calamari

  1. Pulisci i calamari staccando i tentacoli dal corpo, togli il rostro, le interiora, la pelle e la cartilagine interna. Sciacquali bene*.

  2. In una padella fai scaldare l’olio, l’aglio e il peperoncino. Elimina l’aglio e unisci i tentacoli, cuocendoli a fiamma alta per 5 minuti, quindi spegni.

Il ripieno

  1. In un robot da cucina munito di lame frulla la mollica** assieme al prezzemolo. Unisci le olive, i capperi e i tentacoli cotti; aziona la macchina per sminuzzare. Aggiusta di sale, pepe e, se necessario, un po’ di brodo vegetale ( 100 ml) e un filo di olio. Trasferisci il composto in un sac-à-poche senza bocchetta.

Farcisci e cuoci

  1. Farcisci i calamari con il ripieno fino a 2/3 della loro lunghezza. Chiudili con uno stuzzicadenti per evitare che il ripieno fuoriesca in cottura.

  2. In una padella dal fondo largo scalda l’olio, l’aglio e il peperoncino. Dopo che l’aglio avrà rilasciato il suo aroma, eliminalo e aggiungi i pomodorini tagliati a metà***. Sala, pepa e cuoci a fiamma viva per qualche minuto fino a quando inizieranno a rilasciare l’acqua. Unisci i calamari, sfumandoli con il vino bianco. Copri e cuoci per 5 minuti a fiamma bassa per evitare che si rompano.

  3. Una volta pronti, disponi i tuoi calamari ripieni alla lucana su di un piatto da portata con il sugo di cottura e servili!

Note & consigli

* Come si puliscono i calamari? Nessuna paura, con il mio tutorial sarà davvero un’impresa da ragazzi!

** I veri calamari alla lucana si preparano con la mollica di uno dei pani più buoni d’Italia: il pane di Altamura. Grosse forme di pane casereccio dal gusto unico della farina ottenuta dal grano cresciuto sotto il sole della Murge. Se non lo hai, andrà bene anche un normale pane casereccio

*** Se ti danno fastidio le bucce dei pomodorini puoi anche utilizzare dei pomodori pelati.